初心者あるある！ドリブルの使い方、間違っていませんか？

バスケを始めると、色々なドリブル技に憧れますよね！

レッグスルーやクロスオーバーなど、上手な選手が華麗にディフェンスを抜いている姿を見ると、

「自分もこんなドリブルができるようになりたい！」

と思う方も多いと思います。

もちろん、ドリブルの技を練習することは大切です。

ただし、初心者の方にぜひ知ってほしいのが、

「技ができる＝試合で使える」ではない

ということです。

ドリブルの技には「使う場面」がある

私はドリブルの技を、カードゲームやじゃんけんのようなものだと考えています。

大切なのは、たくさんのカードを持っていることだけではありません。

相手の状況に合わせて、どのカードを出すのか。

ここまで考えられるようになって、初めてドリブルの技が試合で活きてきます。

例えば、股の下にボールを通す「レッグスルー」。

レッグスルーはボールを守りながら左右に展開しやすい反面、その姿勢から前後へ素早く動くのは少し苦手です。

そのため、目の前にディフェンスがいる状態で「とりあえずレッグスルー！」としてしまうと、相手にプレッシャーをかけられた時に逃げ場がなくなってしまうことがあります。

「レッグスルーができるから使う」のではなく、

「今はレッグスルーを使う場面だから使う」

という考え方が大切です。

技と一緒に「いつ使うのか」も覚えよう！

他のドリブルにも、

「ディフェンスが正面にいる時に使いやすい技」

「ディフェンスが斜め前にいる時に使いやすい技」

など、それぞれ得意な場面があります。

ただ技の動きを繰り返すだけではなく、

「この技はどんな時に使うんだろう？」

と考えながら練習するだけでも、習得するスピードは格段に上がります！

練習前の自由時間にも、

「この技ってどんな時に使うんですか？」

「こういう時はどのドリブルがいいですか？」

と聞いてくださる方がよくいます。

こういった質問は大歓迎です！

分からないことがあれば、どんどん聞いてください！

ただし、Step Up Rabbitsでは……

ここまでドリブルについて書いてきましたが、私たちStep Up Rabbitsのモットーは、

「難しい技術に頼らず、基礎の力で経験者に追いつく！」

ことです。

そのため、チーム練習では難しいドリブル技の練習はあまり行いません。

まずはボールミートやパス、シュート、動き方など、試合で必要になる基礎をしっかり身につけることを大切にしています。

ドリブルの技を練習したい方は、ぜひ練習前の自由時間を使ってください！

もちろん、

「この技を教えてほしい！」

という質問も大歓迎です🏀

難しい技をたくさん覚えることよりも、今持っている技を正しい場面で使えること。

初心者の方は、ぜひそこを意識して練習してみてください！