8月23日、久しぶりに練習を行いました！

最近は体育館の争奪戦が激しく、なかなか思うように体育館が取れません。。😂

そんな中、今回は**「ボールミート」**を中心に練習しました！

初参加の方も多かったので、まずは改めて基本姿勢の説明から。

今回特にお伝えしたのが、

「止まってボールをもらうのか、動いてボールをもらうのか」

という違いです。

止まった状態でボールをもらうと、目の前にディフェンスがいるので、そこから抜くためのドリブルやフェイクなどの技術が必要になります。

でも、動いてボールをもらえばどうでしょう？

ボールをもらった時点でディフェンスより有利な位置にいれば、そもそもディフェンスを抜くためのスキルが必要ありません。

特に初心者の方ほど、難しい技術を覚える前に、

「どうやってフリーでボールをもらうか」

を意識することが大切だと思っています！

そして今回は初の試みとして、バドミントンコートを使ったゲーム形式の練習も行いました🏸🏀

ルールは簡単に言うと、

「バウンドパスを2バウンド以内にキャッチする！」

というもの。

……文章で説明すると、めちゃくちゃ分かりにくいですね（笑）

気になる方はぜひ練習に参加して体験してみてください😂

この練習の狙いは、ただボールを追いかけることではありません。

ギリギリの状況でも、しっかり基本姿勢を作れるか。

届くか届かないかというボールに対して必死に動き、なんとかキャッチする。

そんな余裕のない状況でも、キャッチした瞬間にしっかり基本姿勢を作る。

試合でも、毎回余裕を持ってボールをキャッチできるわけではありません。

だからこそ、ギリギリの場面でもしっかりキャッチして、基本姿勢を保つことが大切です！

実際にやってみるとなかなか面白い練習だったので、今後も続けていきたいと思います！

ステラビでは、難しい技術だけではなく、こういった試合で役立つ基本的な部分を大切にして練習しています🏀

初心者の方、久しぶりにバスケをする方も大歓迎です！

気になる方はぜひ一度、ステラビの練習に遊びに来てください！