初心者でもできる！ハンドリング練習「胴回し」に挑戦🏀

こんにちは！
神戸で初心者向けバスケットボールサークル **Step Up Rabbits（ステップアップラビッツ）**です🐰

今回は、練習でも取り入れている**ハンドリング練習「胴回し」**をご紹介します！

ハンドリングはバスケットボールの基本！

ドリブルやシュートが上手くなるためには、まずボールに慣れることが大切です。

その中でも、今回紹介する「胴回し」は初心者の方でも取り組みやすく、ボールコントロールを身につけるのにぴったりの練習です。

今回意識してほしいポイントは2つ！

「ゆっくり回した方が簡単そう」と思われがちですが、実は逆です。

ある程度リズムよく回した方が、ボールの流れをつかみやすくなります。

最初は落としても大丈夫！
少しずつスピードを上げながらチャレンジしてみましょう。

ボールを包み込むように持つのではなく、指先で軽くコントロールすることを意識してみてください。

指先を使えるようになると、ドリブルやパスのコントロールも安定してきます。

派手な練習ではありませんが、こうした基礎練習の積み重ねが、試合でのプレーにつながります。

Step Up Rabbitsでは、初心者の方でも安心して参加できるよう、基礎練習を大切にしています。

「バスケを始めてみたい！」
「ブランクがあるけどもう一度やってみたい！」

そんな方は、ぜひ一緒に楽しく練習しましょう😊🏀

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皆さまと一緒にバスケットボールを楽しめる日を、心よりお待ちしています！

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