神戸で初心者向けのバスケサークルを探している方へ

「バスケをやってみたいけど、ほとんど経験がない」

「初心者OKと書いてあるサークルでも、本当に参加して大丈夫なのかな？」

「いきなり経験者に混ざって試合をするのはちょっと怖い……」

神戸で初心者向けのバスケサークルを探している方の中には、こんな不安を持っている方もいるのではないでしょうか。

Step Up Rabbits（ステラビ）は、そんな方にも参加してもらいやすい初心者向けの社会人バスケサークルを目指して活動しています🏀

「初心者OK」と「初心者向け」は少し違う？

神戸にも「初心者OK」「未経験者歓迎」と書かれているバスケサークルはたくさんあります。

もちろん、それぞれに楽しいところや良さがあると思います！

ただ、実際の活動内容を見てみると、

軽くシュートやレイアップの練習をして、その後はゲーム中心。

というサークルも多いのではないでしょうか。

もちろん「とにかくゲームを楽しみたい！」という方には、それも一つの楽しみ方だと思います。

でもステラビがやりたいのは、もう少し違います。

初心者だからこそ、基礎からしっかり練習できる場所を作りたい。

これがStep Up Rabbitsを作った理由の一つです。

ステラビではボールミートまで練習します！

例えば、ステラビで大切にしている練習の一つがボールミートです。

パスをその場で待ってキャッチするのではなく、自分からボールを迎えにいく。

ただジャンプしてボールを取るだけではなく、

「なぜボールを迎えにいくのか？」

「どこに着地すれば次のプレーにつながるのか？」

「ボールを受けながら周りを見るにはどうすればいいのか？」

そんなところまで考えながら練習していきます。

経験者からすると当たり前にやっている動きかもしれません。

でも初心者の方にとっては、誰かに教えてもらわなければ分からないことでもあります。

だからステラビでは、こういった細かい基礎練習にも時間を使っています。

「形だけ」ではなく、試合で使える基礎練習を

そして大切にしているのが、ただ練習メニューをこなすだけにしないこと。

例えばボールミートなら、

「ジャンプしてキャッチできたからOK！」

ではありません。

なぜこの練習をするのか。

実際の試合ではどう使うのか。

ここまで理解して初めて、練習したことが試合につながっていくと思っています。

今後は、ボールミートをしている一瞬の間に逆サイドの人が「立っているのか・しゃがんでいるのか」を確認するような練習も取り入れる予定です。

高くジャンプして空中にいる時間を作り、その間に周りを見る。

ボールを受けることだけに必死にならず、周りを見る癖をつけるための練習です。

こうした一つひとつの積み重ねで、初心者の方にも少しずつ「バスケの動き」を身につけてもらいたいと思っています。

初心者でも「上手くなれる場所」にしたい

ステラビは、ただ「初心者でも参加していいですよ」というサークルではなく、

初心者が基礎から練習して、少しずつ上手くなれるバスケサークル

を目指しています。

最初からシュートが入らなくても大丈夫。

ドリブルが苦手でも大丈夫。

バスケの動き方が分からなくても大丈夫です。

基本姿勢、ボールミート、パス、ドリブル、コートでの動き方。

一つずつ練習していきましょう！

そしていつか経験者と一緒にゲームをしたときに、

「あれ？前より動ける！」

「ちゃんとバスケできてる！」

そんな成長を感じてもらえたら嬉しいです😊

神戸で初心者向けバスケサークルを探している方へ

Step Up Rabbits（ステラビ）は、神戸で活動している初心者向けの社会人バスケサークル・バスケコミュニティです。

「社会人になってからバスケを始めたい」

「昔少しやっていたけど、基礎からやり直したい」

「ゲームだけではなく、ちゃんと練習もしたい」

「初心者同士で少しずつ上手くなりたい」

そんな方はぜひ一度参加してみてください🏀

神戸で初心者でも参加しやすく、基礎からしっかり練習できるバスケサークルを探している方に、Step Up Rabbitsを見つけてもらえたら嬉しいです！

一緒に少しずつステップアップしていきましょう🐰🏀