バスケが上達する人に共通すること。それは「素直さ」！

こんにちは！
神戸で活動している社会人バスケサークル **Step Up Rabbits（ステラビ）**です！

ステラビにはこれまで、お引越しなどで来られなくなった方も含めると、約50名の方に参加していただきました！

本当にありがとうございます！

経験者の方はもちろん、

「学生時代もほとんど運動をしていなかった」

「バスケは体育の授業でやったくらい」

「大人になってから初めてバスケを始めた」

という方にも参加していただいています。

そんな色々な方を見てきて感じることがあります。

それは、

上達するのに一番大事なのは「素直さ」！

ということです。

もちろん、運動神経や身体能力、これまでのスポーツ経験などによって上達スピードに個人差はあります。

でも、それ以上に大きいなと感じるのが、教えてもらったことを素直にやってみることです。

実際にこれまで参加してくれた方の中にも、最初は運動経験がほとんどなかったのに、どんどん上達していった方がいました。

その方に特別なバスケ経験があったわけではありません。

「この練習は何のためにするんですか？」

「この姿勢で合っていますか？」

「試合ではどんな時に使うんですか？」

分からないことがあれば質問して、説明されたことをまずはそのままやってみる。

基本姿勢を説明したら、毎回しっかり基本姿勢を意識する。

ボールミートを説明したら、ただボールを取るのではなく、なぜミートするのかまで考えて練習する。

そうやって一つひとつ素直に取り組んでいる方は、やっぱり上達が早いです。

「できる・できない」より「やってみる」

逆に上達するためにもったいないのが、

「自分はこうやってきたから」

「なんとなくこっちの方がやりやすいから」

と、最初から自己流だけで練習してしまうことです。

もちろん、最終的には自分に合ったプレースタイルを見つけることも大切です。

ただ、基本を覚える段階では、まず教えてもらったことを素直にやってみる。

やってみて分からなければ質問する。

うまくできなければ、もう一度やってみる。

この繰り返しが上達への一番の近道だと思っています。

質問することは恥ずかしいことじゃない！

ステラビでは、練習中の質問も大歓迎です！

むしろ、

「何のためにこの練習をしているんだろう？」

と思ったら、どんどん聞いてほしいと思っています。

練習メニューだけをこなしても、目的が分からなければ「形だけの練習」になってしまいます。

なぜこの姿勢を取るのか。

なぜこの動きをするのか。

試合のどんな場面につながるのか。

そこまで理解して練習することで、同じ1時間の練習でも得られるものは大きく変わります。

そして何より、最初からできる必要なんてありません。

できないから練習するんです！

「初心者だから迷惑をかけそう…」

「運動経験がないからついていけるか不安…」

そんな方こそ、まずは素直に一つずつ覚えていけば大丈夫です。

ステラビは、上手い人だけが楽しむバスケではなく、これから上手くなりたい人が一緒に成長できる場所を目指しています。

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神戸で初心者からバスケを始めませんか？🏀

**Step Up Rabbits（ステラビ）**は、神戸で活動している初心者中心の社会人バスケサークルです！

「バスケをやってみたいけど初心者だから不安」
「社会人になってから運動する機会がなくなった」
「基礎からバスケを教えてもらえる場所を探している」
「経験者ばかりのバスケサークルには入りづらい」

そんな方にも気軽に参加していただける環境を目指しています。

ステラビでは、ただゲームをするだけではなく、基本姿勢・ボールミート・パス・ドリブル・シュート・ボールを持っていない時の動き方など、バスケの基礎から練習しています。

神戸で初心者でも参加しやすいバスケサークルを探している方、社会人からバスケを始めてみたい方、一人参加の方も大歓迎です！

上手くなってから参加する必要はありません。

一緒に練習して、少しずつ上手くなっていきましょう！🏀

Step Up Rabbits（ステラビ）へのご参加、お待ちしています！